dimanche 2 octobre 2016

02/10 - SANTE - BIENFAITS DU NOYAU DE L’AVOCAT. 


Découvrez les incroyables vertus du noyau d'avocat : vous ne le jetterez plus jamais !
Ce n’est pas un secret, l'avocat est un aliment excellent pour la santé. Une fois ce fruit original et si particulier consommé, nous avons l’habitude de jeter la peau ainsi que le noyau. Et si c'était une erreur ? Quelques explications s'imposent.
Dans l’inconscient collectif, l’avocat est fortement recommandé pour garder la forme. Ce fruit au goût et à la texture si particulière est en effet riche en acides gras, en protéines et en vitamines. On ne recommande jamais assez d'en consommer régulièrement. Une fois mangé, nous avons tendance à systématiquement jeter l'imposant noyau du fruit à la poubelle. Et si c’était une erreur ? Et si nous devions finalement désapprendre cette habitude et conserver le cœur de l'avocat pour le bien de notre santé ?

En réalité, le noyau est encore plus riche et bénéfique pour nous que le fruit lui-même. Pour se faire une idée, 70% des acides aminés du fruit se trouvent... dans le noyau. Il traite les maladies, protège le système immunitaire et prend grand soin de votre peau. Entre autres. Et si vous appreniez à la connaître un peu mieux ?

Les antioxydants présents dans l'avocat nous aident à combattre le vieillissement prématuré de la peau. De plus, ce fruit contribue à la production de collagène et prévient l'apparition prématurée des rides.
L’avocat est un fruit délicieux, aux multiples bienfaits pour notre santé et notre beauté, grâce à sa forte teneur en antioxydants et en graisses naturelles. Ces deux éléments nous aident à équilibrer la santé générale de notre corps. Mais, ce que la majeure partie des gens ignore, c’est que le noyau de l’avocat a également une forte valeur nutritionnelle et de multiples propriétés qui peuvent contribuer à améliorer notre qualité de vie, et à prévenir différents problèmes de santé.

BIENFAITS DU NOYAU DE L’AVOCAT. 
Il contrôle votre cholestérol
L’avocat est un aliment qui peut vous permettre de réguler les taux élevés de mauvais cholestérol dans votre sang, en même temps qu’il augmentera les niveaux de bon cholestérol. Ce que peu de gens savent, c’est que 70% des acides aminés de l’avocat sont contenus dans son noyau, et qu’ils jettent donc une bonne partie des bienfaits de ce fruit lorsqu’ils mettent le noyau à la poubelle.
La consommation de noyau d’avocat permet de réduire le mauvais cholestérol et donc, logiquement, le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires.

Il combat les problèmes stomacaux
Le noyau d’avocat a donné des résultats très efficaces dans le traitement de l’inflammation du tractus gastro-intestinal, comme dans les cas de diarrhées. Pour profiter de cette vertu, piquez un demi-noyau d’avocat, puis mettez-le dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer pendant 15 minutes. Consommez bien chaud. En plus de cela, le noyau de l’avocat peut également aider à combattre les infections et différents problèmes stomacaux.

Il combat les tumeurs
De nombreuses études réalisées sur le sujet ont pu déterminer que le noyau d’avocat permet d’éviter la croissance de tumeurs grâce à sa forte teneur en flavonoïdes.

Il permet de perdre du poids
Le noyau d’avocat a un effet thermogénique qui permet de contribuer à brûler des graisses plus facilement, mais uniquement s’il est consommé dans le cadre d’un régime sain et d’une routine d’exercice. Pour profiter de ce bienfait, préparez un thé en utilisant un noyau écrasé dans un demi-litre d’eau bouillante. Consommez-en trois fois par jour.

Il fortifie le système immunitaire
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le noyau d’avocat est un grand allié de notre système immunitaire. Il le maintient fort pour lui permettre de lutter contre les infections et les problèmes respiratoires. De plus, cette propriété sert également comme remède aux personnes qui souffrent d’arthrite et de maladies articulaires en tout genre.

Il prévient le vieillissement prématuré
Le noyau d’avocat contient une forte concentration d’antioxydants qui nous aident à prévenir le vieillissement prématuré de la peau. De plus, il contribue également à la production de collagène dans la peau, évitant ainsi l’apparition précoce de rides et permettant à la peau de conserver toute sa brillance.

Il combat les cataractes
Le noyau d’avocat peut également aider à diminuer les cataractes. Pour cela, appliquez sur les yeux, deux ou trois gouttes de la chair du fruit bien mûr, chaque matin et chaque soir. Ce jus doit être bien frais et sans germes.

Il fait briller les cheveux
Du noyau de l’avocat est extraite une huile naturelle aux propriétés proches de l’huile d’olive. Cette huile est utilisée à des fins cosmétiques, et l’un de ses plus grands bénéfices est d’apporter une brillance incroyable aux cheveux, et de prévenir les pellicules.

Il traite les altérations de la thyroïde
Plusieurs études de médecins européens ont démontré que le noyau d’avocat a des nutriments et des propriétés essentielles pour contrôler les problèmes de thyroïde, ayant des effets spectaculaires notamment chez les personnes obèses .
https://www.youtube.com/watch?v=fs6kAIItc_8

Il booste votre système immunitaire en combattant les microbes et d’autres parasites.
Adieu les angines et les rhino-pharyngites qui nous scotchent au lit ! Car sachez que l'avocat est avant tout un antioxydant naturel.

Il régule votre thyroïde.
Si vous avez des problèmes avec votre thyroïde, il peut largement vous aider à la réguler en consommant le noyau assidûment par voie orale en infusion ou en poudre, par exemple.

En cas de problèmes cutanés, il est tout à fait possible d’appliquer le noyau d’avocat sur votre peau.
Riche en collagène, le noyau apporte de l'élasticité à votre peau, mais il l'hydrate également. Mieux qu'une crème de nuit, en somme : l’allié parfait pour le rajeunissement de votre visage !

On n'en parle pas assez, et pourtant, les problèmes intestinaux peuvent ruiner un quotidien.
Consommer le noyau d'un avocat peut profondément régler ces tracas qui nous gâchent parfois la vie.

Avec le noyau d'avocat, brûlez vos graisses !
Riche en fibres solubles, le noyau d'avocat donne également à celui qui le consomme une rapide sensation de satiété. Terminées, les grosses fringales et les grignotages intempestifs ! Et en prime, vous perdez du poids.

Le noyau d'avocat est aussi un « anti-tumeur ».
En effet, sa forte teneur en flavonol agirait contre la présence de cellules cancéreuses.

Une alternative pour les asthmatiques.
Et enfin, si vous êtes asthmatique, vous pouvez l'utiliser comme complément alimentaire naturel, de temps à autre. Vous constaterez les améliorations.

COMMENT CONSOMMER LE NOYAU D'AVOCAT ?
Maintenant que vous savez tout ça, il est tout à fait légitime de se demander comment consommer le noyau d’avocat. On vous guide un peu.
 Il existe en fait plusieurs alternatives que vous pouvez adopter au quotidien (de préférence, si vous voulez des résultats efficaces et durables).

Comme infusion. 
Il vous suffit de bouillir votre noyau dans 1 litre d'eau pendant 10 minutes environ avant de laisser la préparation refroidir. Consommez-la plus tard dans la journée. Ce n'est certes pas très appétissant, car un peu amer, mais pensez fort aux résultats ! Vous ne le regretterez pas.

Sous forme de pâte pour la peau. 
Après avoir constitué votre poudre, ajoutez de l'eau chaude progressivement de façon à former une pâte. Laissez reposer entre 5 et 10 minutes pour assécher certaines zones cutanées, par exemple.

Comme médicament. 

Le noyau est également un allié de taille pour les rhumatismes... et les grosses migraines ! Il peut être malaxé et macéré pendant une semaine dans de l'alcool avant de l’utiliser. Massez-vous les tempes avec le mélange obtenu. La douleur partira plus vite.
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Le Noyau d'avocat se consomme, voici les vertus médicinales.
Il renforce le système immunitaire, régule les problèmes de tyroïde, d'estomac, fait rajeunir la peau
Des Vitamine C E B K des minéraux et des vertus médicinales
Attention, bien faire sécher plusieurs jours et a consommer avec modération, n'est pas conseillé aux femmes enceinte.


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